ГлавныеПолитикаБизнесПроисшествияАвтоСпортКультураОбществоЗдоровье

Как использовать витамины для волос: советы экспертов

25 июня 2018 г.

Как использовать витамины для волос: советы экспертовНедовольны состоянием своих волос? – обратите внимание на питание

А именно, разнообразие и количество витаминов, минералов в ежедневном рационе. Причем питать пряди надо не только изнутри, а и снаружи, применяя ампулы, качественную косметику, витамины для волос

Перхоть, посеченные концы, замедление роста, ломкость, выпадение волос - следствие недостатка конкретного витамина или нескольких из них. В зависимости от проблемы подбирается конкретный витаминный комплекс и другие лечебные средства. Косметика для волос, препараты не могут применяться бездумно. Не все вещества хорошо взаимодействуют между собой, одни могут препятствовать усвоению других или блокировать их полезные свойства. У каждого витамина своя задача: 

А – укрепляет корни, предотвращает выпадение волос;

Группа В – активизирует рост волос, улучшает обменные процессы, делает их послушными, предупреждает преждевременную седину, быстро останавливает выпадение, укрепляет фолликулы, насыщает клетки кислородом, придает блеск, обладает дезинфицирующим, антигрибковым, противовоспалительными действием, защищает от внешних факторов;

D – придает блеск, дает эффект ламинирования;

Е – доставляет к фолликулам кислород, полезные вещества;

K – регулирует в клетках уровень влаги, необходим сухим прядям;

C – стимулирует кровообращение, питает волосяные луковицы.

Удачные сочетания витаминов

• А с Е и С;

• С с Е;

• В2 с В6;

• В9 с С.

Нельзя сочетать витамины

• В1 с В2, В3, В6; 

• С с группой В;

• В6 с В12.

Кроме успешных комбинаций важен комплексный подход:

1. Два раза в год следует принимать витаминные комплексы для волос; 

2. Нормализация рациона питания, оно должно быть разнообразным, следует избегать монодиет, а продукты богатые витаминами важно чередовать, чтобы избежать авитаминоза;

3. Использование масок для определенного типа волос 1–2 раза в неделю, специально предназначенных для решения конкретной проблемы, чередуя с общеукрепляющими;

4. Применение ампул, продающееся в аптеках и специализированных магазинах.

Не следует ждать, пока проблема станет явной. Регулярное применение витаминов станет профилактикой, и если принимать внутрь их рекомендуется дважды в год, то использовать качественную косметику для волос и придерживаться правильного питания важно постоянно. 

 


Обсудить:    | | | | |    Распечатать
По клику будет создана заметка об этой новости с названием, ссылкой и вашим комментарием
Другие новости раздела «Здоровье»
На выходных в Одессе будет пасмурно

Синоптики прогнозируют, что до понедельника будет облачно.
25 января 2019 г.

Штормовое предупреждение: на Одессу движется циклон из Крыма

Сегодня в Одесской области, как и в большинстве регионов страны, прогнозируют сильные дожди, которые принесут циклон.
8 сентября 2018 г.

Активный отдых: как необычно провести время в Одессе

Отлично отдохнуть в Южной Пальмире можно не только на пляже.
1 июня 2018 г.

На выходных в Одессе теплая погода

Погода на выходные: в Украине будет тепло и солнечно
25 мая 2018 г.

Самый теплый Новый год будет в Одессе.

Какой будет погода на Новый год
26 декабря 2017 г.

На море в Одессу: чем развлечь себя на пляже?

Развлечения для пляжников
7 августа 2017 г.

Одесский квас опасен для здоровья

Такую информацию озвучил в ходе аппаратного совещания городской голова Геннадий Труханов.
10 июля 2017 г.

В Одесской области массовое заражение гепатитом А

В период с 14 декабря 2016 года по 23 января 2017 года было зарегистрировано 9 случаев заболеваний вирусным гепатитом А, из них 8 случаев у детей и один у взрослого.
26 января 2017 г.

Главные

Политика
  В отношении Труханова составлен обвинительный акт.
  На одесского активиста Стерненко совершили покушение.
  Порошенко посетит Одещину

Бизнес
  В Одесской области ищут нефть
  Гройсман не победил "смотрящего" в Одессе
  "Ревизор" проехался по Измаилу

Происшествия
  В Одессе задержали двух магазинных воровок с колясками
  Взрыв на Троицкой
  Дело "гонщика", насмерть сбившего двух пешеходов, передали в суд

Авто
  Одесские полицейские попали в ДТП

Спорт
  Стадион Черноморец не продан

Культура
  Тень Пушкина исчезает с одесской мостовой?
  В Одессе прошел новогодний парад самоедских собак
  В Аккерманской крепости начались масштабные раскопки

Общество
  Переполох в одесской многоэтажке
  Как правильно выбрать вызывную панель для домофона
  Неизвестные обещают сжечь пляжные заведения

Здоровье
  На выходных в Одессе будет пасмурно
  Штормовое предупреждение: на Одессу движется циклон из Крыма
  Активный отдых: как необычно провести время в Одессе


Если у вас есть интересная новость об Одессе, вы можете поделиться ей с нами.

Новости от партнеров (Meta.ua)